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AIの使い方

最終更新 2026-09-26 · 読了約4分

AI は、あなたの日記の「編集者」として使っています。書く人はいつもあなたです。

1. AI がすること

写真・声・ひとことから2〜3行の下書きを作る。日記から「いつか」を見つけて伏線として提案する。月ごとのまとめと冒頭文を作る。年表の章を提案する。英訳を作る。あなたが選んだ一文を読み上げる。

あなたに代わって保存・公開すること。感情や気分を点数にすること。心身の状態を推定すること。あなたと会話するキャラクターになること。励まし・助言・評価・感想を書くこと。

保存された日記は暗号化されていて、私たちにも AI にも読めません。AI が働く瞬間だけ、その処理に必要な部分を暗号化された通信で送ります。

1分下書き：写真・声・ひとこと。今月のまとめ：今月の日記。章の提案：年表の見出しと各月の要約（本文は送りません）。自分史検索：質問と、関係しそうな日記（最大20件）。英語日記：その日の日記。AI 音声：あなたが選んだ一文。

処理後に AI 側へ保存せず、学習にも使いません。質問と回答も保存しません。

AI が作ったものには、必ず「AIによる下書き」「AI音声」などのラベルを付けます。あなたが確認して保存した日記には「確認済み」を付けます。

自傷をうかがわせる内容を検知した場合、AI は下書きを作らず、話を聞いてくれる窓口を案内します。あなたが自分の言葉で書いて保存することは止めません。検知した内容は保存・集計しません。これは診断ではなく、安全のための確認です。